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인천 연수구(구청장 이재호) 송도건강생활지원센터(이하 센터)는 지난 8일 40~60세 갱년기 여성 구민을 대상으로 한 봄맞이 갱년기 극복 프로젝트 '갱년기를 극복해봄'을 성황리에 마쳤다.

센터는 지난달 8일부터 5주 동안 ▲질환교육 ▲영양·식이교실 ▲근력스트레칭운동 ▲퍼스널컬러(personal color)진단 등 다채롭게 프로그램을 구성·진행함으로써 참여자들이 평균 5년의 갱년기를 슬기롭게 지내고 건강한 노년기를 준비할 수 있도록 도왔다.

프로그램 참여자들은 "처음 겪어보는 갱년기 증상에 당황스럽고 우울감이 있었는데 이제는 건강하게 극복할 수 있다는 자신감을 느끼게 됐다"라며 "갱년기 이후 만성질환 발생 위험이 올라간다는 것을 알게 돼 생활 습관의 중요성을 느꼈고 운동 및 식이교실을 통해 예방법을 알게 돼서 유익했다"라고 소감을 밝혔다.

또한 만족도 조사 결과 '프로그램 구성·이용 만족'에 대해 참여자 100%가 '그렇다' 이상으로 답했으며, 90% 이상이 갱년기 극복에 긍정적인 자신감이 생겼고 도움을 받았다고 답하는 등 프로그램에 대한 만족도가 전반적으로 높게 평가됐다.

센터 관계자는 "참여자의 만족도 조사 의견을 적극 반영해 갱년기 극복 프로젝트의 하반기 추가 편성을 긍정적으로 검토하고, 중년 여성들의 건강증진 및 만성질환 예방을 위해 최선을 다하겠다"라고 말했다.

한편 송도건강생활지원센터 '만성질환클리닉'에는 간호사와 영양사가 있어 방문 시 ▲혈압 ▲혈당 ▲콜레스테롤 ▲당화혈색소 검사를 통해 건강 상태를 확인하고 만성질환 예방과 관리를 위한 건강 상담을 받을 수 있다.

유튜버월드 유성연 기자 tjddus@newsfinder.co.kr 유성연 기자의 기사 더보기

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