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저탄고지 다이어트, 그게 뭘까?

MZ세대의 전도사 꼼꼼하게 설명해요

저탄고지 다이어트, 그게 뭘까? 아무래도 이걸 어떻게 해야 할지 모를 거야. 그래서, 이게 왜 우리 몸에 좋다는 걸까? 자세히 알려줄게. 저탄고지 다이어트란 한마디로, 탄수화물을 적게 먹고 지방을 더 섭취하는 식사 방식을 말해. 간단하게 말해서, 이 다이어트는 탄수화물을 제한하고 지방을 더 먹는다는 거야. 이 다이어트를 따라하려면 몇 가지 단계를 생